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Projet Découverte de la Sophrologie pour les 7-11 ans

A partir du mercredi 10 novembre, nous proposons des ateliers de découverte de la sophrologie pour les enfants volontaires âgés entre 7 et 11 ans. Ceux-ci auront lieu le mercredi après-midi et dureront 45 minutes. Un groupe de 10 enfants maximum sera concerné à chaque fois et d'autres activités seront proposées pour le reste du groupe et après les ateliers.

Il y aura en tout 12 séances, menées par Madame Morgane Lannette, en deuxième année de formation à l'Ecole Supérieure de Sophrologie appliquée et accompagnée d'un animateur.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Il s'agit d'une méthode accessible à tous et adaptable de façon ludique aux enfants. Basée sur des techniques de respiration, des mouvements de relaxation dynamique et des visualisations positives, elle favorise le relâchement du corps et de l’esprit. Elle permet à l’enfant d’accéder à ses propres ressources et capacités, afin d’encourager son autonomie.

Être à l’écoute de son corps à travers ces exercices simples, c’est pouvoir ressentir la différence entre calme et agitation, être plus attentif, se concentrer, vivre et identifier ses émotions, stimuler sa créativité, renforcer la confiance en soi. Autant de bienfaits que l’enfant peut découvrir.

La sophrologie aide l’enfant dans son apprentissage et lui permet de s’adapter et de s’épanouir dans environnement familial, scolaire et social pour mieux vivre avec les autres. L’enfant est conscient, ce n’est pas de l’hypnose. Tout au long des séances, nous travaillerons sur les émotions : savoir les reconnaître, comment se manifestent-elles, apprendre à les gérer pour mieux vivre avec les autres.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Marilyne

Accueil de Loisirs Rue de la Petite Montagne 77230 Moussy le Vieux Tel: 01 60 03 79 36

Publié le Vendredi 05 Novembre 2021 à 11:36:16